绿茶的功效与禁忌您了解多少？

每天都谈茶叶，一般卖茶叶的都说茶叶的好处，比如绿茶的功效与作用等等，而对于绿茶的功效与禁忌却很少谈，因为担心访客来了看到绿茶的禁忌就不再购买自己所卖的茶叶，信阳茶叶网认为大可不必，在广大茶友面前，把自己知道的一些禁忌说出来，能更好的帮助大家喜欢绿茶，让绿茶更好的人健康服务。

虽然如此谈绿茶的功效与禁忌信阳茶叶网也还是担心，毕竟从各个大的茶叶网http://www.xycha.cn没有人愿意谈绿茶的禁忌问题，可能就是担心影响自己做卖茶叶的声誉吧，我也怕，那就线从绿茶的功效说起，要不有人看文章一半后误解就不好了。

绿茶的功效非常多，常见的对绿茶的功效的评价有：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养气愤、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。这些多是对绿茶功效的一些古代人的总结评价。

如果理解绿茶并不难，因为绿茶是“不发酵茶”，性寒味略苦，绿茶是一个品目繁多的茶类，在所有的茶类中最为凸起，形有长、圆、扁、曲之分，色亦变幻万千，比如信阳毛尖属于绿茶类类的针形茶，因此叫毛尖。

绿茶的功效：瘦身减肥、美白、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、抗朽迈、防癌、抗菌、防蛀牙、清口臭、提神、明目、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少抽烟危害等等。

绿茶成为世界饮品，主要是科学的发展让绿茶的功效得到认证，让大家越来越熟悉绿茶，但以上说的都是绿茶的功效，而我们要谈的绿茶的功效与禁忌，事实上绿茶的禁忌如下：

喝头遍茶是第一禁忌：因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害，所以，头遍茶有洗涤茶叶表面的农药残留作用应弃之不喝，这个是绿茶的功效与禁忌的第一要点，很多人都忽略了。

空腹喝茶是绿茶的另外一个禁忌：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。

喜喝新茶也是绿茶的禁忌：本来绿茶就是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。

绿茶的禁忌还有一点就是胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

做大的禁忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料，显然都不利于身体的健康。

从信阳茶叶网以上谈的绿茶的功效与禁忌我们可以看出，绿茶是个好东西，但什么东西都是双面性的，而要让绿茶为身体健康更好的服务，必需要留意饮茶的形态和方法，这也是我们写绿茶的功效与禁忌的目的，写了这个文章大家应该知道如何更好的利用绿茶来保证您的健康了吧？

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