怀孕和哺乳期能喝信阳毛尖吗解惑

作为哺乳期的妈妈或是妇女姐妹们，一定要注意一个关于怀孕和哺乳期能喝信阳毛尖吗的问题，虽然信阳茶叶网推广信阳毛尖，但不能只说好的而不注意一些需要注意的地方，本着茶叶为身体健康的观念，一切应该从健康的客观上帮大家解答疑惑才对。

信阳茶叶网的建议是：怀孕生产完后如欲哺母乳，哺乳期则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产，这个是我们在喝绿茶的好处和坏处文章里谈到过的。

茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

因此怀孕和哺乳期能喝信阳毛尖吗的回答是少喝，喝淡茶，不管是信阳毛尖还是其他茶，绝对不要喝浓茶。都是同样的注意模式，为什么可以喝淡茶呢，大家都知道信阳毛尖属于什么茶，对，绿茶，因为未发酵，天然，喝淡信阳毛尖茶不会对哺乳期有什么影响。

所谓的淡茶就是信阳毛尖茶叶和水的比例问题，一般一杯茶放6克信阳毛尖茶就适当，而放8克茶就是浓茶，而放2-3克信阳毛尖就是淡茶，茶叶和水的比例越小就越淡，对怀孕和哺乳期的女性来说影响就越小。

其实目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以你还是可以适量喝一点，毕竟信阳毛尖的功效与作用对人体帮助非常有益，但为了安全，这个时期的女性还是不要喝太多的为好。