我的健康我做主喝茶配方

健康来自生活，生活离不了消费，而茶叶作为健康饮品越来越被重视，我的健康我做主，怎么喝茶好，如何搭配更健康，是信阳茶叶网今天要给大家写的东西，关爱健康的朋友多看看没坏处。

今天要谈的是不茶和健康的关系，这个信阳茶www.xycha.cn叶网很多介绍，今天要说的都是具体配方和独特针对性的功效，让大家直接可以找到自己喜欢的来喝，这样应该大家都比较喜欢了吧。

废话不多说直接写我的健康我做主，看喝茶的好处和坏处后可以关注下以下的茶都有那些本领吧。

绿茶消脂减肥茶：绿茶3克。大黄1克 做法：用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。绿茶的功效与作用：消肿。去脂。防老。美颜。解燥。减压。

山楂茶：吃肉比较多对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

茉莉花茶：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，花茶的功效与作用对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

绿豆小儿消暑茶：入口香甜，解暑佳品。适合1~3岁宝宝喝的解暑茶：百合绿豆汤：绿豆去掉杂质洗净；百合剥开洗净；绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

菊花茶：糖果、煎炸食物过多，引起上火对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的"火气".另外，菊花茶的功效与作用还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。

我的健康我做主，“喝茶”是这个季节最好的选择搭配，不仅可以在干燥季节补充水分，而且茶多酚也能有效缓解“秋乏和春乏”，与此同时，茶中搭配天然草本给自己身体排排毒，做个“SPA”，那也是一个不错的选择。