喝茶要注意什么问题和事项应该当心

喝茶谁都会，但大家关心过喝茶要注意什么问题吗，信阳茶叶网以为喝茶注意事项有一些还是应该当心，这样才能体现出喝茶为健康服务的基本标准，也是以前谈的喝茶的好处和坏处其中一环。

下面信阳茶www.xycha.cn叶网将分多步来一一谈喝茶要注意什么问题，关键还是大家要心理明白，合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。只有这样才能更好的保证身体健康，才能体现茶叶的功效与作用对人体健康更多的帮助。

空腹时不宜饮茶：茶有消食健胃作用，空腹饮茶增强胃肠蠕动，时间长了易致胃肠功能紊乱。在此加一句信阳毛尖www.xycha.cn茶叶网提醒孕妇能喝茶吗也需要大家参考，属于特殊情况。

煮茶及久泡茶不宜饮：煮茶及茶水浸泡过久，不仅茶的色香味消失，其中所含的维生素也被破坏，容易染菌，而茶中的鞣质等有害物质大量溶出，使茶色变浑，味变苦涩，不利肠胃。此外，隔夜茶、保温杯泡的茶均不宜饮，这样饮茶同样会使茶中的维生素及芳香油损失，而有害变质成分增多。

饮用新茶不宜过浓：新茶中所含鞣酸、咖啡因、生物碱、芳香油等较多，过浓会使神经系统高度兴奋，出现心率加快、心慌气促等醉茶现象。

临睡前不饮茶：这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶：茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

不要喝刚加工好的新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

头遍茶不要喝：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

一年四季常变化茶类喝：一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶的功效与作用可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，绿茶的功效与作用能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝乌龙茶，乌龙茶不寒不热，乌龙茶的功效与作用能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，味甘性温，含丰富的蛋白质，红茶的功效与作用有一定滋补养胃功能。

最后信阳红茶叶网http://www.xycha.cn还要提到喝茶要注意什么问题需要根据喝茶人的体质来大的区别，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。