柠檬片泡水的功效当茶水喝好处多

目前很多人喜欢用柠檬片泡水当茶喝，其实这样柠檬片泡水的好处有两种，柠檬片泡水的功效体现在减肥、润夫和美容方面，特别适合女性，信阳茶叶网就从头给大家来谈下泡茶水的具体情况。

本身柠檬是一种营养极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，对人体的健康都非常有帮助。

虽然柠檬全身都是宝，但大家知道柠檬味道很酸，吃多了对胃不好反有副作用，因此信阳茶www.xycha.cn叶网建议大家多用柠檬泡水喝，好处多多，如果能用刚冲泡的绿茶水来冲泡，混合起来效果更好，因为绿茶的功效与作用对人体健康同样良益多多。

下面由信阳毛尖www.xycha.cn茶叶网给大家来谈下柠檬片泡水的方法，然后再谈柠檬片泡水的功效，好吧。第一种柠檬片泡水可以用最简单的榨汁杯榨汁，然后兑入等量的或是少量的绿茶水，而茶水的浓度全凭个人口味，然后于清晨或是临睡前喝下去，美容润肠一级棒。

第二种柠檬片泡水方法是腌制然后食用。柠檬洗净擦干，玻璃瓶洗净晾干，柠檬切片，放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃，密封一个星期，腌制好后，什么时候想吃拿出来就吃，味道不那么酸，柠檬片泡水的功效完全没有挥发。

第三种当然是做菜或其他烹调模式了，这个大家网络上找下，方法很多，信阳红茶叶网http://www.xycha.cn就不都写出来了，同时柠檬片泡水后也可以拿出来当面膜使用，加点醋效果更好（白醋洗脸有什么好处），对光华皮肤非常有功效呢，不相信的朋友可以实验下就立刻能感觉到清爽。

其实柠檬片泡水的功效很多，比如可滋润脾胃、帮助消化、滋润皮肤，有助于女性养颜美容等等，美容养颜方面比花茶的功效与作用更强。据俄国人讲常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作功效。

鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，柠檬片泡水能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬片泡水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以柠檬片泡水的功效可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬片泡水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时可以不药而愈，除了抗菌及提升免疫力，柠檬片泡水的功效还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效；更鲜为人知的是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强！

怎么样，看了那么多关于柠檬片泡水的功效有点想行动了吧，但前提一定要找新鲜的柠檬来过柠檬片，这样做出来的柠檬片泡水的好处才能体现，如果买的柠檬是坏的，那就有副作用哦。最后大家可以同时关注枸杞的功效与作用及食用方法，也是健康饮品哦。

扩展理解阅读内容：喝绿茶的好处、