轻松瘦身哪些茶效果比较好？

胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较不错？

大家都已知道喝茶对减肥有不错处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝仍是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？今天信阳茶叶网http;//www.xycha.cn就给大家先容下：

煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食品纤维维等，有助胆固醇降低，且可匡助消化、防癌、预防感冒。

普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰硕氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

红茶：发畴茶有助消化。

最不错喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最不错不要饭後马上喝，隔一小时以後较恰当。

喝茶也要适量依个人体质，假如喝茶会让你不惬意，像胃痛、或睡不著觉，最不错仍是适可而止。

中医将桑树叶称为“桑叶”，以为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏目眩、消除眼部疲惫，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被开释出来，以热量的形式被消耗掉。

这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互联系关系的。