早上空腹喝绿茶好吗答案是容易伤胃

绿茶是没有经由发酵的茶，较多地留存了鲜叶内的自然物质，这中间茶多酚、咖啡碱能留存鲜叶的八五%以上，绿茶中的成分，对于防朽迈、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法相比的。

绿茶的保健作用已为大家熟知，而且伴随国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶好像已经成了良多人摄生保健的不二选择。良多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。

但信阳茶叶网可以明确告诉大家：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。

空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。茶一般要在餐后半小时后饮用为佳，切记空腹不要饮用茶类。

肠胃中无食品时，茶性直入肺脏，如同“开门揖盗”。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。

患有胃、10二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。