喝红茶能减肥吗及加生姜具体方法

已经过了炎热的夏季，憋了几个月的女性朋友已经忍不住开始放弃节食，很关心喝红茶能减肥吗的问题，信阳茶叶网能理解，毕竟吧，夏天过去，衣服越穿越多，稍微胖点没人看出来，如果喝红茶能减肥，那不是两全齐美么？

要知道喝红茶能减肥吗就要先了解红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。在茶的发酵过程中生成的茶多酚，是最近很减肥的狠角色喔！可促进中性脂肪燃烧，并减少血液中的胆固醇！

红茶叶里含有大量的儿茶素，儿茶素可抑制人体醣类和脂质被消化吸收，并帮助体脂肪燃烧！茶叶中所含的咖啡因，除了利尿，更能促进脂肪分解唷！

红茶品性温和，味道醇厚，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。同时在健康杂志上看到对于想要快速减肥的MM来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。不管是绿茶还是红茶，除了解腻以外，更能燃脂抗氧化、杀菌解毒。

从以上来看，红茶是有减肥效果的，但信阳茶叶网要提醒，别急，建议读完这个文章后看下《喝红茶的好处和坏处》，继续看，红茶减肥是有作用的，但毕竟不是药，需要长期喝才有效果，贵在坚持，正因为不是药，因此才推荐给大家，能减肥有对健康有利，每天喝茶的习惯是要养成的。

同时大家一定要看明白以上为什么能减肥的原因，如果身体不舒服时候尽量不好喝茶哦。好了，既然知道了喝红茶能减肥吗的正确答案下面谈下一个话题。

那么喝红茶能减肥的具体方法有什么快点的诀窍吗，信阳茶叶网告诉您，当然有，中国人多聪明啊 红茶的品种很多，方法也多，但喝生姜加红茶能减肥效果更好更健康。

最后信阳茶叶网写下喝生姜加红茶能减肥的具体方法：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量；做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

喝生姜加红茶能减肥的要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。开始的时候会不大习惯姜的味道,，其实也不是很辣，不过就是怪怪的，不是很好喝哦！

（信阳茶叶网http://www.xycha.cn提供正宗信阳毛尖和信阳红茶， 转载文章请保留网址，避免版权纠纷）