茶叶加蜂蜜能喝吗解暑除乏效果佳

饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内发出的卡路里相当于茶卡路里的50倍，直接回答茶叶加蜂蜜能喝吗？在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽，在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番惬意，解暑又除乏。

茶叶中还包括糖类、果胶、蛋白质等成分，能与唾沫效用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食物，除开包括葡糖、果糖之外，尚有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿事物，蜂蜜可增进克化吸收，开胃，镇定安稳的睡眠，增长有机体抗拒力，蜂蜜几乎包括菜蔬中的所有营养成分。

特别是绿茶加蜂蜜，效果在夏天是最好的。通常是待茶水稍微晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在黎明、饭前1钟头或饭后2钟头饮用。

夏季冰饮既凉爽消暑，又增加进食要求。茶叶加蜂蜜不止增加了茶的适合口味性，而且还加强了茶中能+羭縷，因为蜂蜜和茶叶都有润肠效用，可以加快人的身体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目标，是最理想的自然产生的使容貌美丽饮品。

茶叶加蜂蜜能喝吗？放心，茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量。

成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲绿茶水喝，一勺蜂蜜（约5－10克）可以冲成一杯蜂蜜绿茶水（约200－300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。

茶叶加蜂蜜能喝吗解暑除乏效果佳是因为二者互相弥补，而不是抵触，这样的效果来的非常实际，对任何人都没副作用，比市面上的一些销售商品要安全多了。