枸杞的功效与作用及食用方法解读

茶叶网站之所以谈枸杞，因为很多养生茶里都加了枸杞这个原料，为方便大家理解枸杞的功效与作用及食用方法，正确健康喝茶养生，对枸杞的食用方法全面了解，因此信阳茶叶网今天帮大家对枸杞的功效与作用及食用方法进行全面的解读，让大家健康喝茶，喝茶的同时更理解喝茶的目的和健康原理。

枸杞的功效与作用十分强大这个是不用质疑的，很多地方都介绍了枸杞的近二十项保健功效对人体健康的帮助！而如何利用这些功效为健康服务才是今天我们要谈的关键点，而枸杞的功效与作用及食用方法的一些细节内容值得认识，不同的枸杞每部分的功效也不相同，导致食用方法也各自有不同的区别，并不是枸杞全身食用方法都是一样的，这也是写这个文章的原因，大家不防多看一下下面的内容。

这里信阳茶www.xycha.cn叶网谈的枸杞的功效与作用及食用方法：

枸杞的抗癌功效：我们应该知道，枸杞子对癌细胞的生成和扩散有非常明显的抑制作用，科学的实验和临床应用结果显示，把枸杞当茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用，当然普通茶叶也有这方面的功效，对癌症患者配合化疗，有减轻毒副的作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效，因此枸杞子是非常好的辅助癌症治疗的一种，很多医学研究已经证明了这一点。

枸杞的抗疲劳功效和明目作用：同时枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞作为原料，搭配其他药物一起进行治疗，而著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，比如枸杞蒸蛋就是简便有效的枸杞的食用方法食的一类。

枸杞的提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力和增强学习记忆功效：食用枸杞子不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。同时具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力，这些都是枸杞的功效与作用的一部分。

枸杞的作用可以增强人体的造血功能：枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用，对于贫血的人也有非常好的作用，特别女性，每月例假前喝枸杞茶，对补血有非常好的帮助。

枸杞的功效具有美容肌肤同时治疗男性不育症：常吃枸杞子可以美容，很多女性都知道，因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，让皮肤光滑同时还能起到美白作用，同时很多男性朋友要注意一点常识：枸杞对于男性+少+精+症+有治疗功效，同时精+子数目和精+子活力的在吸收枸杞的营养成分后都会有很大的帮助，这一点在古书籍里都有记载可以参考。

枸杞的功效具有降血脂、治疗高血压、降血糖、治疗糖尿病、保肝、抗脂肪肝：食用枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。枸杞是冠心病人的良好保健品。同时枸杞可以降低血糖，因此枸杞可以作为糖尿病人的保健品。具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生，以上对于多病老人来说，经常喝枸杞的好处不言而喻。

以上内容读了以后，相信信阳毛尖茶叶网www.xycha.cn给大家总结的枸杞的功效与作用有了一定的了解，但毕竟大家关注枸杞如何去食用和吸收才是关键，枸杞的食用方法才可以发挥出枸杞的最大功效且不会产生枸杞的副作用，因此我带大家需要了解下面的一些食用方法。

枸杞不分季节和时间或说任何人任何时间皆宜，枸杞的食用方法如普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里经常饮用，却无滋腻、上火等弊端。春季可单服也可与黄芪等混合煮着喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，可消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类饮用；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥，因枸杞比较随和，可适当的加入到各类茶叶里一起品饮。

枸杞的功效与作用及食用方法：一、直接嚼服：把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。二、煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。三、泡水喝：将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。四、泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既色香味俱全又起到了食补的作用。

现在大家明白食用枸杞保健功效如此强大，男女老少皆宜，生食、煎汤、熬膏、浸酒皆可。但信阳、红茶叶网www.xycha.cn认为关键是寻找一种适合自己枸杞的功效与作用及食用方法，而不能一下把所有的囊括其中，毕竟有针对性的饮用枸杞才是健康的准则，希望大家有空可以自己动手做一做，找到适合自己的口味搭配的枸杞食用方法，这样才是对自己身体健康的负责的态度，以后我们也会更新新多相关的和枸杞搭配的自制方法给大家提供，希望大家常来，也希望本文切实的能帮助大家。

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